Hypnose bei geringem Selbstwert
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schnell und tiefgreifend.
Wenn der Selbstwert fehlt
Ein mangelnder Selbstwert kann sich anfühlen, als wärst du nie gut genug. Jede Kritik trifft doppelt, jedes Lob verpufft schnell. Dieser Zustand nimmt dir das Vertrauen in dich selbst und in deine Fähigkeiten und lässt dich manchmal klein, unsicher und mutlos durchs Leben gehen. Auf Dauer kann er sogar in Depressionen münden, die dich noch stärker lähmen und dir den Blick auf deine eigenen Stärken versperren.
Gefühle hinter mangelndem Selbstwert
Ein schwacher Selbstwert ist selten die Ursache allein. Dahinter liegen oft alte Erfahrungen. Zurückweisung, Kritik, das Gefühl, nicht gesehen oder anerkannt worden zu sein. Diese Erinnerungen wirken in dir nach und halten dich davon ab, dein Potenzial zu leben. Viele Menschen, die unter geringem Selbstwert leiden, berichten von einem ständigen inneren Dialog, der sie kleinmacht und ihre Energie auffrisst. Es ist ein Kreislauf aus Zweifeln, Scham und innerer Leere.
Eine mögliche Erfahrung aus der Hypnose bei Selbstwertproblemen
Stell dir jemanden vor, der sich seit Jahren wertlos fühlt. In Gesprächen mit anderen war er zurückhaltend, voller Unsicherheit. Jede kritische Bemerkung nagte an ihm, und so zog er sich lieber zurück, anstatt neue Kontakte zu knüpfen. Der Gedanke, neue Menschen kennenzulernen oder gar eine Partnerin zu finden, schien fast unmöglich.
In der Hypnose durfte er etwas Neues erleben. Zum ersten Mal konnte er den inneren Druck spüren, der sich so lösen durfte. Er sah die alten Stimmen der Kritik, die Zurückweisung und das Gefühl des „Nicht-genug-Seins“ und erkannte, dass sie nicht seine Wahrheit sein müssen. In der Trance bekam er den Raum, all das zu fühlen, ohne zu fliehen.
Nach und nach wandelte sich dieses Erleben. Aus der lähmenden Schwere entstand ein neuer Halt, ein Funken Vertrauen. Im Alltag merkte er, dass er mutiger wurde: Er blieb in Gesprächen, hörte mehr zu, traute sich, selbst etwas beizutragen. Er entdeckte, dass nicht jede Meinung über ihn etwas mit seinem Wert zu tun hat. Mit diesem Mut konnte er beginnen, neue Menschen kennenzulernen und dabei sogar entspannte Gespräche führen.
Eines Tages bemerkte er, dass er wieder Sehnsucht nach Nähe verspürte. Die Angst wich einem wachsenden Vertrauen, dass er auch so, wie er ist, angenommen werden kann. Das machte ihn frei, mit offenem Herzen auf andere zuzugehen.
Hypnose als Weg in die schnelle Veränderung
In der auflösenden Hypnose dürfen Gefühle wie Scham, Angst oder Selbstzweifel da sein, ohne bewertet oder weggedrückt zu werden. In der Trance bekommen sie Raum bis sie sich Stück für Stück wandeln und lösen dürfen. So kann sich innerer Halt entwickeln, neue Stärke entstehen und ein echtes Gefühl von Selbstvertrauen wachsen.
Hypnose ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, aber sie kann dich auf deinem Weg begleiten sanft, sicher und in deinem eigenen Tempo.
Dein erster Schritt zurück ins neue Vertrauen
Auch wenn ein geringer Selbstwert dich vielleicht schon lange begleitet hat: Er ist kein endgültiger Zustand. Jeder kleine Schritt, jedes zugelassene Gefühl, jede sanfte Veränderung kann dich näher zu dir selbst bringen.
Mangelnder Selbstwert muss nicht bleiben. Er kann der Anfang deiner Selbstannahme sein und damit der Beginn eines neuen, mutigeren Kapitels deines Lebens.
Hier geht es zum YouTube Tutorial „Selbstwert stärken“ von meinem Ausbilder Floris Weber
Hypnose & Coaching, Aumühle bei Hamburg
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