Einsamkeit – dem Gefühl nicht dazuzugehören – entdecke die Stärke deiner Einzigartigkeit
Einsamkeit – wenn Zugehörigkeit fehlt
Aus dem Gefühl der Einsamkeit, nicht dazuzugehören, entsteht oft eine tiefe Traurigkeit, manchmal bis hin zu Depression. Wenn Nähe fehlt und du dich dauerhaft ausgeschlossen fühlst, zieht das deine Energie nach unten. Manche Menschen beschreiben es wie ein unsichtbares Glas zwischen sich und der Welt. Sie sehen die anderen lachen, reden, dazugehören und fühlen sich selbst auf der anderen Seite vom Glas.
Nicht dazuzugehören kann einsam machen, auch mitten unter Menschen. Es kann dazu führen, dass du dich zurückziehst, weil der Schmerz, anders zu sein, zu groß wird.
Anders fühlen – mit oder ohne Diagnose
Vielleicht hast du eine Diagnose wie Hochsensibilität, Autismus oder ADHS. Vielleicht spürst du es aber auch einfach so, ohne Worte oder Label. Dieses Gefühl, dass deine Wahrnehmung anders ist als bei den meisten Menschen.
Bei mir selbst wurde vor einigen Jahren Autismus und ADHS diagnostiziert. Seitdem ist mir vieles klarer geworden, und mein Leben hat sich stark verändert.
Schon früher habe ich gemerkt, dass meine Art, mich in andere hineinzuversetzen, anders war. Wenn jemand weinte, habe ich nicht versucht, die Tränen zum Versiegen zu bringen. Stattdessen ließ ich das Gefühl einfach da sein und fragte, ob ich helfen kann. Für manche Menschen wirkte das unsensibel. Doch mein Mitgefühl zeigte sich anders: indem ich Traurigkeit, Verzweiflung, Wut oder auch Freude nicht weggedrückt habe, sondern ihnen Raum gab.
Hypnose als Raum für Gefühle
Heute erlebe ich in der Auflösenden Hypnose, wie wertvoll dieser Umgang mit Gefühlen ist. Gefühle dürfen da sein, ohne sofort verändert oder weggedrückt werden zu müssen. In der hypnotischen Trance haben sie Raum und können sich Stück für Stück lösen.
Ich glaube, dass das besonders Menschen helfen kann, die sich „anders“ fühlen. Mit Diagnose oder ohne. Auch Menschen, die nicht im Spektrum sind, profitieren davon. Sie können dadurch leichter verstehen und Nähe spüren, wo vorher Distanz war.
Meine persönliche Reise
Durch die Hypnose habe ich gelernt, andere Menschen und das Leben an sich noch tiefer zu verstehen. Es ist, als würde sich mein inneres Bild der Welt immer weiter ausdehnen.
Dein Weg zurück in Verbindung
Darum sage ich dir von Herzen: Ich kenne dieses Gefühl, nicht dazuzugehören. Und ich weiß, dass es Wege gibt, wieder Verbindung zu spüren. Zu dir selbst und zu den Menschen um dich herum.
Hier der Link zu einer Hypnose mit meinem Ausbilder Floris Weber.
www.hypnose.reise
Frauke Kubica
Gärtnerstr. 4, 21521 Aumühle
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